Dlaczego malowanie po numerach jest wskazane dla osób starszych?

Przy wielu obowiązkach w naszym codziennym życiu może być trudno się zrelaksować. Na szczęście mnóstwo ciekawych zajęć jest idealnych do redukcji stresu, jak na przykład malowanie po numerach. Malowanie po numerach stało popularnym zajęciem, ponieważ jest proste do rozpoczęcia i zapewnia mnóstwo radości. Bez wcześniejszej wiedzy lub zdolności twórczych, malowanie po numerach jest prostą i spokojną metodą, aby cieszyć się zaletami sztuki.

Bycie na emeryturze oznacza, że do pewnego stopnia możemy robić, co chcemy! Najbardziej aktywni zawodowo ludzie czasem nie mogą się doczekać przejścia na emeryturę. „Kiedy przejdę na emeryturę, w końcu zrobię wszystko, na co nigdy nie miałem czasu”. Słyszałeś to już, prawda? Dlatego malowanie może być świetnym sposobem na relaks i spędzanie czasu dla seniorów.

Korzyści z malowanie po numerach dla osób dorosłych, seniorów:

1. Zwiększa koncentrację

Skupienie się na tworzonym przedmiocie pomaga w rozwoju umiejętności krytycznej uwagi. Nauka koncentrowania się na zawiłościach projektu może pomóc w rozwijaniu umiejętności uwagi.

2. Wspierają koordynację ręka-oko, rozwija zdolności motoryczne

Malowanie poprawia koordynację rąk i oczu oraz zdolności motoryczne na wiele sposobów. Kiedy senior maluje regularnie, pomaga to przywrócić siłę dłoniom i ramionom w znacznie przyjemniejszy sposób niż w gabinecie rehabilitacyjnym. Trzymając pędzel i manipulując nim podczas malowania wspieramy także zdolności motoryczne ręki. Nie musimy myśleć o poruszaniu ręką i obracaniu nadgarstka, wszystko dzieje się w sposób naturalny i jest to dużo przyjemniejsze niż ćwiczenia rehabilitacyjne.

4. Malowanie zapewnia relaks

Jest to relaksujące, ponieważ pozwala mózgowi skupić się wyłącznie na obrazach przed nim. W konsekwencji tego skupienia na jednym zagadnieniu, umysł uwalnia się od napięcia, a mięśnie rozluźniają się. Dzięki temu zmniejsza się napięcie mięśniowe, bóle stawów, migreny i inne dolegliwości fizyczne. Działa to podobnie jak medytacja.

5. To świetna i niewymagającą aktywność fizyczna

Wraz z wiekiem zmieniają się nasze zdolności fizyczne. Wielu seniorów boryka się z na przykład z utratą siły i zręczności rąk. Często muszą przechodzić różne terapie, aby poprawić zdolności manualne. Czas spędzony na malowaniu obrazów po numerach może być równie skuteczny jak profesjonalna terapia. Malowanie po numerach obudźa dziecka w nas, co daje i zwiększa siłę życiową

Jakie motywy są idealne dla osób starszych?

Mamy bogaty wybór zestawów do malowania po numerach. Gotowe do powieszenia na ścianie prezentują różne motywy między innymi abstrakcję, kosmos, martwą naturę, kwiaty, miejski krajobraz, ludzi, sztukę, zwierzęta czy zabytki.

Naszem zdaniem jedno z najważniejszych kryteriów wyboru motywu — skupienie się na pasji malarza i na tej podstawie zdecydować się na taki obraz, którego malowanie przyniesie mu maksymalnie dużo radości.

Dlatego ciężko jednoznacznie stwierdzić, które w przypadku seniora sprawdzą się najlepiej. Ważnym aspektem jest to, by były one zgodne z jego zainteresowaniami.